きっととっくに誰かが書いていると思うけど、断酒は先手を打つことがカギなんだろうなーと身をもって感じている。 自分は参加していないけど断酒会等に通うことも先手の最たるものだと思う。自分で実践しているのは空腹の状態をなるべく作らないことや、食事…
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